지상 철학원

당뇨병 환자 가장 많이 발생하는 나라

당뇨병 환자가 가장 많이 발생하는 나라는 인도입니다. 이어서 중국과 미국이 뒤를 잇고 있습니다. 전 세계 당뇨병 환자 수 상위 국가 (2023 기준, 국제당뇨병연맹 IDF 자료)순위 국가 추정 당뇨병 환자 수 (20~79세) 1. 인도 🇮🇳 약 1억 1,400만 명2 중국 🇨🇳 약 1억 1,300만 명3. 미국 🇺🇸 약 3,300만 명4. 브라질 🇧🇷 약 1,600만 명5. 멕시코 🇲🇽 약 1,200만 명 예전엔 중국이 1위였지만, 2022~2023년 사이 인도가 1위를 차지하게 되었어요. 왜 인도와 중국에서 당뇨병이 많을까요?도시화, 좌식 생활 증가정제된 탄수화물, 밀가루, 튀김 섭취 많음유전적 요인 + 환경 변화체중 증가와 운동 부족 당뇨 예방 및 관리를 위해정제 밀가루, 설탕, 튀..

인과응보(因果應報)

인과응보(因果應報)"는 불교와 유교, 그리고일반적인 동양 사상에서 중요한 개념 중 하나로, 쉽게 말해 "원인(因)과 결과(果)에 따라 반드시 그에 상응하는 보답(應報)이 있다"는 뜻입니다. 사람이 어떤 행위를 하면 그에 합당한 결과가 반드시 뒤따른다는 의미예요. 한자 풀이因(인): 원인果(과): 결과應(응): 응하다, 반응하다報(보): 보답하다. 즉, "원인과 결과에 따라 반드시 그에 상응하는 반응이 따른다" 뜻입니다. 불교의 핵심 가르침 중 하나는 인과응보입니다. 우리가 하는 모든 생각, 말, 행동은 반드시 그에 따른 결과를 낳습니다.좋은 의도에서 비롯된 행동은 선업이 되고,나쁜 의도에서 비롯된 행동은 악업이 됩니다. 선업은 결국 행복의 씨앗이 되고,악업은 불행의 결과를 낳게 됩니다.내가 지은 업은 다..

"FAILURE I understand that a mistake is only an opportunity to learn" 원문 해석실패 – 나는 실수를 배움의 기회로 이해한다. 쉽게 설명하면이 카드는 “실패해도 괜찮아. 그건 끝이 아니라,뭔가를 배우고 성장할 수 있는 기회야”라는 뜻입니다. 예를 들어,시험을 망쳤을 때 “나는 부족해”라고 자책하기보다는, “아, 내가 이 부분을 더 공부해야겠구나!” 하고 배움의 기회로 삼자는 거예요. 핵심 메시지실패는 부끄러운 게 아니에요.오히려 성장할 수 있는 힌트를 주는 신호예요.실수 = 나쁜 것이 아니라,실수 = 배움의 기회로 보는 시각을 가지면,더 유연하게 삶을 살아갈 수 있어요. 짧은 명상 질문오늘 내가 겪은 작은 실패는 무엇이었을까?그 속에서 내가 배운 ..

유산균 하루 섭취량하루 유산균 섭취량은 제품 종류나 목적에 따라 다를 수 있다.​일반적인 하루 유산균 권장 섭취량일반적인 장 건강 유지10억 ~ 100억 CFU/day​소화기 질환 예방/개선100억 ~ 500억 CFU/day​항생제 복용 후 회복기500억 ~ 1,000억 CFU/day 이상​면역 증진 목적100억 CFU 이상 권장​※ CFU: Colony Forming Unit (살아있는 유산균 수)​※주의할 점빈속 또는 식후: 대부분의 유산균은 식후 섭취 시 위산의 영향을 덜 받아 살아서 장까지 도달 가능성이 높아집니다.​제품별 지침 따르기: 제품에 따라 복용 시간이 다를 수 있으니 라벨의 복용법을 따르는 것이 좋습니다.​과다 섭취 시: 일시적인 복부팽만, 방귀, 설사 등의 증상이 있을 수 있으나 보통..

[질문]주변에 같은 업종의 가게가 들어오는데 그 가게가 주인에게 월세를 더 높여 주고 얻어서라도 돈을 벌려는 악명이 높습니다. 과연 잘 운영이 될까요? ​이 질문에 호로스코프벨린 카드 34번 Justice 와 51번 Downfall카드가 나왔습니다.두 장의 카드는 서로 상반되는 면모를 동시에 보여주며, 현재 상황에 대해 경고와 동시에 균형의 필요성을 암시합니다.​Justice 카드 (34번)공정함과 균형: 이 카드는 기본적으로 올바른 판단과 정의, 그리고 균형을 상징합니다. 상대 가게가 월세를 인상시켜 이익을 챙기려는시도는 단기적으로는 이익을 얻는 듯 보이지만, 결국에는 공정성과 정당한 거래의 원칙에 위배될 수 있습니다.​합법성과 책임: Justice 카드는 모든 행동이 결국 법적, 사회적 기준에 따라 ..

24절기 중 열두 번째 절기인 대서(大暑)에대한 내용입니다.​ 대서(大暑)의 개요◆한자 뜻: 큰 더위, 심한 더위◆시기: 양력 7월 22일경, 태양이 황경 120도에 도달할 때.◆절기 순서: 소서(小暑)에 이어 열두 번째 절기, 여름 절기의 마지막.◆의미: 본격적인 무더위가 최고조에 이르는 시기이 무렵부터 태양열이 가장 강렬하며 폭염과 열대야가 지속됩니다.​대서의 기후적 특징◆연중 가장 더운 시기: 대개 삼복 중 중복~말복과 겹침낮 기온이 35도 이상 올라가는 폭염주의보·경보 발령이 잦습니다.장마가 끝나면서 습도도 높고 기온도 높아짐 → 무더위와 열대야 동반태풍 발생 가능성도 높은 시기입니다 (한반도로 오는 경우도 많음) 대서의 농사와 자연논에서는 벼의 줄기 굵기와 키가 자라고 이삭이 패는 시기.​과일과..

성선설(性善說)과 성악설(性惡說)은 인간의 본성에 대한 철학적 논쟁 중 가장 대표적인 개념입니다. 이 두 이론은 고대 중국의 유교사상가들에 의해 체계화되었으며, 이후 동양사상과 정치, 윤리, 교육 전반에 깊은 영향을끼쳤습니다.​성선설(性善說) – 인간의 본성은 ‘선하다’대표 사상가: 맹자(孟子, 기원전 4세기경)핵심 주장맹자는 인간은 태어날 때부터 선한 본성을 가지고 있다고 보았습니다. 그는 ‘인(仁), 의(義), 예(禮), 지(智)’라는네 가지 덕목이 인간 내면에 타고난 성정으로존재하며, 이를 ‘사단(四端)’이라 불렀습니다.​주요 내용사단(四端)◆측은지심(惻隱之心): 남을 불쌍히 여기는 마음 → 인(仁)​◆수오지심(羞惡之心): 옳지 않음을 부끄러워하는 마음 → 의(義)​◆사양지심(辭讓之心): 양보할 줄..

2025년 삼복날 정확한 날짜초복: 7월 20일 (음력 6월 26일) 일요일 경인일(庚寅日) 중복: 7월 30일 (음력 6월 6일)수요일 경자일(庚子日) 말복: 8월 9일(음력 6월 16일) 토요일 경술일(庚戌日) 삼복날이 정해지는 방식삼복은 하지(夏至) 후 세 번째 '경일(庚日)'이 초복, 그다음 네 번째 경일이 중복, 그리고 입추 후 첫 번째 경일이 말복으로정해집니다. 즉, 천간(十干)의 ‘경(庚)’에 해당하는 날이 기준입니다. 그래서 매년삼복 날짜는 달라지며, 양력으로 보면 보통 7월 중순~8월 중순 사이입니다. 삼복날의 전설과 유래◆유래삼복은 중국 주나라 시절 천문과 음양오행 사상에서 유래되었습니다. 한서(漢書)에 따르면, 가장 더운 시기를 '삼복'이라 불렀으며, 이는 음양오행에서 여름의 불 기운..

불교에서 말하는 백중일(百中日)은 음력 7월 15일, 즉 우란분절(盂蘭盆節)을 뜻하며, 조상과 부모, 영가(亡者)를 위해 지내는 기도와 재(齋)의 날입니다.이는 우리나라 불교와 민간신앙에서 “조상의 극락왕생”과 “현재 가족의 복덕 증장”을 기원하는 중요한 명절입니다.49일 동안 7일마다 지내는 재의식, 제7재가 백중과 겹침 백중일은 언제?날짜: 음력 7월 15일2025년 백중일: 양력 2025년 8월 8일 (금요일) 백중기도(百中祈禱)의 의미한자 의미‘百中’은 원래 백가지 중에서 가장 중요한 날이라는 의미로도 해석됨.또한 “우란분(盂蘭盆)”은 산스크리트어 “울람바나(Ullambana)”, 즉 거꾸로 매달린 고통을 뜻함 불교의 의미고통받는 조상 영혼(영가)을 위해 기도·공양·재를 올리는 날조상의 악업을 참..

“제행무상(諸行無常)”은 불교에서 매우 핵심적인가르침 중 하나로, 모든 존재와 현상은 항상 변화하며, 영원히 지속되는 것은 없다는 진리를 뜻합니다. 이 네 글자는 그 자체로도 깊은 철학을 담고 있고, 인생을 관조하는 데 매우 중요한 통찰을 제공합니다. 제행무상의 뜻제(諸): 모든행(行): 조건 지어진 것들, 현상 세계의 모든 움직이는 작용무상(無常): 영원하지 않음, 항상 변함즉, “모든 조건 지어진 것들은 변한다"라는 뜻입니다. 부처님 말씀 중 제행무상불교 경전인 《법구경(法句經)》에서는 다음과 같이 말합니다."제행무상(諸行無常), 이것은 생하고 멸하는법이다. 생하고 멸하는 것이 멸하면 진정한 고요함이 있다." 이 말은 곧 “모든 것은 생겨나고 사라진다. 그 무상함을 받아들일 때, 진정한 평화(열반)를..