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살며 생각하며 63

강박증, 강박사고, 강박행동, 불안장애에 대한 자가 진단과 치료법

강박증(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)은 불안장애의 일종으로, 강박사고(Obsessions)와 강박행동(Compulsions)이반복적으로 나타나는 정신질환입니다. 이로 인해 일상생활, 인간관계, 직장 또는 학업에 큰 지장을 줄 수 있습니다. ​강박사고 (Obsessions)억누를 수 없는 반복적이고 불쾌한 생각오염에 대한 강박사고특징: 세균, 바이러스, 먼지, 화학물질, 독성 물질 등에 대한 과도한 두려움​예시:“화장실 손잡이를 만지면 병에 걸릴 거야.”“밖에서 묻은 먼지가 내 몸을 오염시켰어.”​해를 끼칠까 봐 하는 두려움특징: 자신이 타인에게 해를 가할까 두려워함​예시:“내가 칼을 보면 누군가를 찌를지도 몰라.”“차를 몰다가 누군가를 치었을지도 몰라.”​성적인 강박사고..

살며 생각하며 2025.06.08

울산 대공원 300만 송이 장미축제 / 대한민국 유명한 장미축제

2025년 울산대공원 장미축제가5월 21일(수)부터 25일(일)까지 5일간 울산대공원 장미원 및 남문,SK 광장 일원에서 개최됩니다. 올해로 17회를 맞이하는 이 축제는5만 6천여㎡ 규모의 국내 최대 장미원에서 265종, 약 300만 송이의장미가 만개하여 장관을 이룹니다. 5월은 장미의 계절이죠~축제 개요기간: 2025년 5월 21일(수) ~ 5월 25일(일)장소: 울산대공원 장미원 및 남문, SK 광장 일원운영시간: 매일 09:30 ~ 22:00입장료:어른 2,000원청소년 1,000원어린이 500원단체(30인 이상) 할인 적용만 4세 미만, 65세 이상, 장애인 및 1~3급 장애인 보호자 1인 무료 ​주요 프로그램 일정5월 21일(수):개막식 및 희망불꽃 점화식퍼레이드​5월 22일(목):타악페스타 두..

살며 생각하며 2025.05.24

부부의 날 유래와 주요 행사

5월은 각종 행사가 많은 달입니다.'5월 21일 부부의 날' 이미 지났어도모르고 넘어갔다면 지금이라도늦지 않았으니 기념일을 챙기면좋을 수 있습니다.​2025년 대한민국 부부의 날은 매년5월 21일에 기념되며, 2025년에도 같은 날짜에 해당합니다. 이날은 부부의 소중함과 가족의 중요성을 다시 한번 되새기고, 건강한 결혼문화와 가족 가치를 증진하기 위한 기념일입니다.부부의 날 유래유래: 부부의 날은 “둘(2)이 하나(1)가 된다"라는 의미로 5월 21일로 정해졌습니다.즉, 5월(가정의 달)과 21일(2와 1이 만나는 날)의 상징성을 담고 있습니다.​제정자: 원래는 민간단체인 부부의 날 위원회(대표: 권재도 목사)가 1995년부터 제안하고 홍보한 날입니다.​공식 지정: 2007년, 보건복지부 고시에따라 국가..

살며 생각하며 2025.05.22

부산대학교 병원 건강 검진 프로그램과 비용

2025년 건강 검진받아야 할 시기인데숙제를 미루고 있는 듯한 기분입니다. 차일 피일 미루고 있는데 벌서 5월이 되었습니다. 15년 전 치료받은 곳이 부산대학교 병원이어서 병원 기록이 그곳에 있기에 건강 검진을 받으려고 알아보았습니다.​다른 병원에서 치료받고 싶으면 치료내용의 CD를 복사해서 가면 되는데 복사는 당일 가능하며 비용은 15,000원~20,000원 정도라고 합니다. 기왕이면 치료 받은 곳에서 검진을 받으려문의를 하니 6년 전과는 아주 다른내용이었습니다. 프로그램이 다양해져서좋지만 비급여이니 비용 부담이 크네요.2025년 부산대학교병원 건강검진에 대해 알아봤습니다.건강검진 프로그램 및 비용부산대학교병원은 다양한 건강검진 프로그램을 제공하며, 성별과 검진 항목에 따라 비용이 상이합니다.​기본 및..

살며 생각하며 2025.05.08

스승의 날 인기 선물과 감동 메세지

스승의 날은 매년 5월 15일로, 대한민국에서 교사들의 노고에 감사를 표하는 날입니다. 이 날짜는 세종대왕의 탄신일로, 한글을 창제하여 백성들에게 지식을 전파한 세종대왕을 '민족의 큰 스승'으로 기리기 위해 지정되었습니다.​스승의 날의 기원은 1958년 충남 강경여자 중고등학교 청소년 적십자 단원들이 병중에있거나 퇴직한 교사들을 위문한데서 시작되었습니다. ​이후 1963년 '은사의 날'로 정해졌고, 1964년 '스승의 날'로명칭이 변경되었으며, 1965년부터는 세종대왕의 탄신일인 5월 15일로 확정되었습니다.​2025년 스승의 날을 맞아 선생님께 감사의 마음을 전할 수 있는 선물로는다음과 같은 아이템들이 추천됩니다.감사의 손 편지진심 어린 손 편지는 어떤 선물보다 깊은 감동을 줄 수 있습니다.​플라워 박..

살며 생각하며 2025.05.07

2025년 전북 임실군 '임실 N 펫 스타' 축제

2025년 5월 3일부터 5일까지 전북 임실군 오수 의견공원 일대에서 '제40회 의견 문화재와 함께하는 2025 임실 N 펫 스타'가 개최됩니다. ​이 축제는 반려동물과 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램을 제공하며, 임실군이 반려동물 문화의 중심지로자리매김하는 데 기여하고 있습니다.♣축제 개요기간: 2025년 5월 3일(토) ~ 5월 5일(월)장소: 전북 특별자치도 임실군 오수면 충효로 2096-16, 오수 의견공원 및 오수면 일대운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 8시입장료: 무료주최/주관: 임실군 / 의견문화제전위원회문의: 063-642-5912​♣주요 프로그램◆반려동물 토크쇼: '개통령' 강형욱 대표, 이웅종 교수, 설채현 수의사가 참여하여 반려동물에 대한 다양한 이야기를 나눕니다.​◆전국 반..

살며 생각하며 2025.05.04

전주 이팝나무 축제

전주 이팝나무 축제는 매년 봄, 전북 전주시 덕진구 팔복동 일대에서 열리는 대표적인 봄꽃 축제입니다. ​하얗게 만개한 이팝나무 꽃길과 함께 다양한 문화·예술 프로그램이 펼쳐져 많은 방문객들의 사랑을 받고 있습니다.​축제 개요기간: 2025년 4월 26일(토) ~ 4월 27일(일), 5월 3일(토) ~ 5월 6일(화)장소: 전주시 덕진구 팔복동 팔복 예술공장 및 북전주선 철길 일대 (약 630m 구간)입장료: 무료​운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 9시​주요 볼거리 및 체험이팝나무 꽃길 산책철길을 따라 펼쳐진 하얀 이팝나무 터널은전국에서도 손꼽히는 절경으로, 낮에는자유 산책이 가능하며, 밤에는 약 400m 구간에 경관조명이 연출됩니다.​전주 이팝나무 장터5월 3일부터 6일까지 열리는 장터에서는전주 굿즈..

살며 생각하며 2025.05.04

어버이날 실용적인 선물과 이벤트 고민 뭐가 좋을까?

어버이날이 다가옵니다.이번 연휴는 길어서 여행을 준비하시는분들도 많을 것이고 선물을 준비하는데고민하는 사람들도 많으실 겁니다.어떤 선물을 하고 이벤트를 해야 하는지1년에 한 번 오는 어버이날 뜻깊은 날이되면 좋겠습니다.​어버이날(5월 8일)에 많이 찾는 카네이션 관련 선물은 전통적인 생화뿐아니라 프리저브드 플라워, 비누꽃, 실용품과 결합된 상품 등 다양하게 나옵니다. 카네이션 선물 종류생화 카네이션 꽃다발 / 꽃바구니특징: 신선한 향기와 생생한 색감​종류:꽃다발 (소형 30송이)꽃바구니 (거치형으로 오래 감상 가능)​추천 대상:어머니/아버지 두 분께 함께 드리는 선물용​가격대: 보통 2만 ~ 6만 원 (꽃집/배송 기준)​비누꽃 카네이션특징:향기 나는 인조 꽃, 오랜 기간 보존 가능장점: 알레르기 걱정 없..

살며 생각하며 2025.04.29

축의금/ 부의금/ 조의금 평균 금액과 인사말/ 봉투 쓰는 방법

축의금 (결혼식 기준으로 설명드리지만, 돌잔치나 기타 경조사도 거의 비슷합니다.)​봉투 준비흰색 봉투를 주로 사용합니다.요즘은 결혼식장이나 문구점에서 "축의금 봉투"라고 적힌 봉투도 판매합니다.너무 화려하거나 검은색은 피하는 게 좋아요.​ 봉투 앞면 쓰는 법가운데에 정성스럽게 큼직하게 씁니다."축의금(祝儀金)" 혹은 "축(祝)" 만 적어도 괜찮습니다.붓 펜이나 검은색 볼펜으로 또박또박 쓰세요.​예시가운데: 祝儀金 또는 祝 요즘은 미리 인쇄되어 있는 봉투를 많이 사용해서 생략하는 경우도 많습니다.​봉투 뒷면 쓰는 법뒷면에는 보내는 사람(본인) 이름과 금액을 씁니다.좌측 아래 : 이름 (혹은 소속 + 이름)우측 아래 : 금액 (한자로 적으면 더 격식 차려 보입니다)​예시금액 5만 원 → 伍萬圓금액 10만 ..

살며 생각하며 2025.04.27

2025년 5월 제주도 메밀꽃 축제

제주도에서 5월에 열리는 메밀꽃 축제는지역마다 다채로운 행사와 아름다운 풍경을제공하여 봄철 여행객들에게 큰 인기를 끌고있습니다. 대표적인 축제들을 아래와 같이소개해 드리겠습니다. ​​2025 제주 메밀꽃 축제 안내◆와흘리 메밀꽃 축제기간: 2025년 5월 11일(일) ~ 5월 31일(토)장소: 제주시 조천읍 와흘리 메밀마을특징:하얀 메밀꽃이 만개한 드넓은 메밀밭에서 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.​메밀을 활용한 다양한 체험 프로그램과 먹거리 장터가 운영됩니다.​포토존이 마련되어 있어 인생 사진을 남기기에 좋습니다.​참고: 개화 상황에 따라 일정이 변동될 수 있으므로 방문 전 확인이 필요합니다. ​ ◆제주 오라 메밀꽃 축제기간: 2025년 5월 25일(일) ~ 6월 25일(수)장소: 제주시 오라 2동..

살며 생각하며 2025.04.22
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