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미세먼지 2

미세먼지 호흡기 폐 질환 위험에 노출/ 효과 좋은 맥문동의 효능

미세먼지(PM10, PM2.5)는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자상 물질로, 주로 자동차 배출가스, 산업 활동, 발전소, 난방등에서 발생합니다. 특히 PM2.5(지름 2.5㎛ 이하 초미세먼지)는매우 작아 폐포를 통과해 혈관까지 침투할 수있어 건강에 더 위험합니다.​미세먼지가 건강에 미치는 영향 (전신에 걸친 영향)호흡기계 영향천식, 기관지염, 폐렴, 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD) 악화폐포에 침착되어 염증 반응 유발기침, 가래, 호흡곤란, 숨이 찬 증상어린이와 노인의 폐 기능 저하​심혈관계 영향고혈압, 심근경색, 뇌졸중 위험 증가혈관 내피세포 손상 → 혈전 생성 증가심장박동 불규칙, 협심증, 심부전 위험도 상승​신경계 영향미세먼지가 혈류를 통해 뇌에 도달알츠하이머, 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환과 ..

상식과 지식 2025.04.10

미세 먼지 예방 방법

2025년 미세먼지 주의 기간을 알아보겠습니다.미세먼지는 주로 겨울과 봄은 중국에서 황사가발생하면서 미세먼지 농도가 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 12월부터 5월까지 미세먼지에대한 주의가 필요합니다.​미세먼지 예방 방법외출 시 주의미세먼지 농도가 높은 날에는 KF94 이상의 마스크 착용 야외 활동 및 운동 자제외출 후 옷을 털고 손·얼굴을 깨끗이 씻기​실내 공기 관리미세먼지 많은 날엔 창문 닫기공기청정기 사용 (HEPA 필터 장착 제품 추천)가습기를 사용해 실내 습도 40~60% 유지​미세먼지 농도 확인환경부 에어코리아(airkorea.or.kr) 또는 기상청 앱에서 실시간 농도 확인​교통수단 이용 시자가용 이용 시 내기 순환 모드 설정대중교통 이용 후 손 씻기미세먼지 건강 관리법​해독에 좋은 음식 ..

상식과 지식 2025.03.11
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