폐경기 여성은 에스트로겐 감소로 인한 호르몬 변화로 다양한 신체적·정신적증상을 경험합니다. 이를 완화하는 데도움을 주는 음식과 영양제는 호르몬 균형, 뼈 건강, 심장 건강, 기분 안정 등에 중요합니다.◆아래는 영양학적 조합과 함께 브랜드 추천을 드릴게요.▶이소플라본 + 칼슘 + 비타민 D 조합목적: 안면홍조, 골다공증 예방, 호르몬 밸런스 유지추천 브랜드:뉴트리원 ‘여성 갱년기 이너밸런스’이소플라본 + 감마리놀렌산 + 비타민D 복합 제품종근당건강 ‘락토핏 갱년기 여성’이소플라본 + 칼슘 + 유산균 + 비타민D같이 먹으면 좋은 음식→ 두부, 청국장, 멸치볶음, 브로콜리 찜, 요거트▶감마리놀렌산(달맞이꽃 종자유) + 마그네슘 + 비타민 B6목적: 기분 변화, 불면, 가슴 통..
