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살며 생각하며 35

중년층들의 노후 준비 항목

중년층(40~50대)이 가장 걱정하는 노후 준비 항목을 순위별로 정리하면 다음과 같습니다.​1위. 노후 자금 (은퇴 후 생활비)가장 큰 고민은 은퇴 후 안정적인 생활을 위한 자금 확보입니다.국민연금, 퇴직연금, 개인연금 등 다양한 연금 가입 여부를 고민합니다.노후까지 필요한 자금을 계산하고, 예상 지출 대비 부족한 금액을 어떻게 마련할지 계획이 필요합니다.​2위. 건강 관리 및 의료비 부담나이가 들수록 건강이 악화되고 의료비 부담이커질 수 있습니다.만성질환(고혈압, 당뇨, 관절염 등) 관리, 암 치료비, 장기 요양비 등 의료비 지출에 대한 걱정이 많습니다.건강보험 외에 실손보험이나 장기 요양 보험 가입 여부를 고민하는 경우도 많습니다.​3위. 일자리 및 소득 유지정년퇴직 후에도 일정한 수입이 필요한데, ..

살며 생각하며 2025.03.08

남성들이 선호하는 여성 이미지

남성들이 선호하는 여성의 이미지는 개인적인 취향과 시대에 따라 다르지만, 최근 트렌드를 반영한 인기 있는 여성상의 특징을 정리해 볼 수 있습니다.​1. 외모 스타일🙂청순하면서도 세련된 외모 – 자연스럽고 깨끗한 이미지, 과하지 않은 화장🙂건강한 몸매 – 마른 몸매보다 탄탄한 라인이 돋보이는 스타일 (요가, 필라테스, 웨이트 운동을 통해 관리한 몸)🙂트렌디한 패션 감각 – 캐주얼하면서도 여성스러움을 살리는 스타일링 (미니멀룩, 내추럴 룩, 세미포멀 등)🙂생기 있는 헤어스타일 – 자연스러운 웨이브, 단정한 생머리, 트렌디한 단발 등🙂반짝이는 눈빛과 따뜻한 미소 – 친근하고 편안한 인상을 주는 표정​2. 성격과 분위기🙂밝고 긍정적인 에너지 – 함께 있으면 편안하고 즐거운 사람🙂배려심 있고 따뜻..

살며 생각하며 2025.03.08

당신의 인생에 주인공이 되어라

인생은 한 편의 영화를 만드는 것과같다.​현재 주어진 환경은 활동 무대이며비극이나 희극이냐 해피엔딩으로갈 것이냐는 자신의 인생철학과사고방식에 달렸다.​인생에서 주인공으로 살 것인가조연으로 살 것인가는 자신의노력과 선택에 달렸다.​사람으로 태어난 자체가 행복이니자신의 삶을 누구의 책임으로또는 원망으로 돌릴 수 없다.​☆역술가 지상☆

살며 생각하며 2025.02.27

소통하는 마음 좋은 인연

살아가면서 제일 큰 공포심과 걱정은아픈데 치료받기 힘든 상황일 때그리고 이해받지 못하고 오해받는 삶을살게 되는 경우라고 생각하는데누군가 자신의 마음을 알아준다면그리고 소통할 수 있다면 큰 힘이 된다. 우리는 평소 누군가에게 도움을 줄 수 있는마음의 여유를 가지고 상대방 이야기를공감해 줄 수 있는 감성을 가지고 살아간다면 자신에게도 그런 인연이 다가올 것입니다. [지상철학원]

살며 생각하며 2025.02.23

자신의 인생에서 트라우마를 극복하라.

제일 자신 없고 취약한 부분, 상처 또는 약점을부끄럽게 생각하거나 감추려 하지 말라는 겁니다.그 점에 대하여 타인이 당신만큼 심각하게 생각하지 않거든요.그것은 어쩌면 당신만의 매력일 수 있습니다.반대로 강한척, 아닌 척 부정을 하려 하면 더욱 스스로가 스트레스입니다.알고보면 본인뿐만 아니라 누구나 사람들은개인적인 불만 약점을 다 가지고 있습니다.자신만의 드라마를 쓰려고 하지 마세요.그냥 마음 편안하게 사시면 됩니다.자신이 진심으로 양심적이고 선하게 사셨다면,그것은 문제 될 것도 없고, 집중할 만한 것이못됩니다.앞으로가 문제지 반복적으로 되짚어 보고 후회하는 시간으로 현재와 미래를 낭비하지 마세요. [지상철학원]

살며 생각하며 2025.02.23

당신의 인생에 주인공이 되어라

인생은 한 편의 영화를 만드는 것과같다.​현재 주어진 환경은 활동 무대이며비극이나 희극이냐 해피엔딩으로갈 것이냐는 자신의 인생철학과사고방식에 달렸다.​인생에서 주인공으로 살 것인가조연으로 살 것인가는 자신의노력과 선택에 달렸다.​사람으로 태어난 자체가 행복이니자신의 삶을 누구의 책임으로또는 원망으로 돌릴 수 없다.당신 스스로 인생의 주인공이 되어서희로애락(喜怒哀樂)의 감정을 느끼며 살아보아야 한다.​☆지상철학원☆

살며 생각하며 2025.02.22

삶에 대한 자부심과 개척정신

인생은 가지 않은 길을 개척하는도전 의식과 용기가 필요하다.고정관념이 얼마나 어리석은지를깨닫고 생각의 전환과 스스로의삶에 대한 자부심을 가져야 한다.​인생을 살면서 도전하고 개척하는즐거움을 안다면 보람되지 아니한가?자신이 "과연 할 수 있을까?"라는생각의 한계를 뛰어넘어야 한다.​도전의식을 가지고 실패할 수도 있지만 그 과정에서 배우는 것도있다. 잘 되면 자신의 생각보다실재 능력이 더 있다는 것도 알게된다. 실패하는 과정도 성공하는 과정도순간 깨어있는 의식으로 결과보다 과정을 즐겨야 한다. 긍정적으로 생각하고 실패를 두려워 하지 않는도전 정신이 중요하다.​☆지상철학원☆

살며 생각하며 2025.02.22

명상법

영구 불변한 생각과 감정들은본성이며 그 본성은 자신의 운명을좌우하는 숙명이다.나의 마음과 언행을 순수한 마음과행복한 마음으로 바꿀 수 있다면운명은 달라진다.행복한 마음이란 미워하거나분노하는 모든 부정적인 마음이사라져야 하는데그런 감정들을 지우는 과정들이쉽지는 않겠지만, 의지가 있어서노력하면 가능하며 그로 인해운명이 달라진다.결국 마음상태와 생각이 바뀌면운명이 달라진다는 것이다.그것은 자기 조절 능력인데바른 수행 명상법은 많은 도움이 된다.                 ~ 지상철학원 ~

살며 생각하며 2025.02.17
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