여성 폐경기에 겪는 아픔과 고통, 그리고 극복 방법폐경기는 여성이 생리(월경)를 완전히 멈추는 시기로, 보통 평균 45~55세 사이에 발생합니다.이 시기에 **여성 호르몬(에스트로겐)**이 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다.폐경기에 흔히 겪는 질병 및 증상① 혈관·순환계 증상안면 홍조 (Hot Flashes): 얼굴이 갑자기 달아오르며 땀이 남.야간 발한: 밤에 심하게 땀이 나서 수면 장애 유발.고혈압·심혈관 질환: 에스트로겐 감소로 혈관이 약해지고, 심장질환 위험 증가.② 골다공증 및 근육 감소골다공증: 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 골절 위험 증가.관절통 및 근육통: 손목, 무릎, 허리 등에 통증이 자주 발생.③ 생식기 및 비뇨기계 문제질 건조증 및 위축성 질염: 질 내..