직장인들이 고민

직장인들이 힘들어하는 점과 퇴사를 고민하는

순간은 다양하지만, 대표적인 요소들을 정리해

보면 다음과 같습니다.

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직장인들이 가장 힘들어하는 점

◆업무 스트레스

과중한 업무량: 할 일이 너무 많아 퇴근 후에도

일을 해야 하는 경우.

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마감 압박: 기한 내에 일을 끝내야 하는 압박감

으로 인한 정신적 부담.

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성과 압박: 실적을 요구하는 조직에서 목표를

달성하지 못할까 봐 불안함.

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◆인간관계 문제

상사와의 갈등: 부당한 지시, 지나친 간섭,

독단적인 태도 등으로 인해 스트레스.

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동료와의 경쟁: 승진, 평가, 연봉 협상 등의

문제로 인해 경쟁이 치열함.

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조직문화: 수직적 문화, 비효율적인 회의,

불필요한 보고 문화 등이 지침.

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◆보상과 대우 문제

낮은 급여: 노력과 성과 대비 보상이 적어

회의감을 느낌.

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복지 부족: 연차 사용이 자유롭지 않거나, 야근

수당 미지급 등의 문제가 있음.

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승진 불안정: 아무리 노력해도 승진 기회가 오지

않는 경우.

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워라밸(Work-Life Balance) 부족

▶잦은 야근과 주말 근무로 인해 개인 시간이

부족함.

▶가족, 친구와의 시간을 희생해야 하는 상황이

많음.

▶건강이 악화되지만 쉴 수 없는 환경.

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미래에 대한 불안

▶직장 내 입지가 불안정하여 언제 구조조정될지

모른다는 불안감.

▶개인적인 성장 가능성이 없다고 느껴질 때.

▶다른 직장으로 이직하고 싶어도 기회가 적거나

리스크가 클 때.

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그만두고 싶을 때의 심정과 상황

심리적 변화

▶좌절감: 아무리 노력해도 변화가 없고 인정받지

못하는 느낌.

▶허탈함: 출근 자체가 무의미하게 느껴지고, 하는

일이 무가치해 보일 때.

▶분노와 억울함: 부당한 대우나 차별을 겪을 때,

제대로 항의하기 어려운 현실에 분노.

▶불안함: 퇴사 후의 미래에 대한 걱정과 경제적

부담.

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퇴사를 고민하는 대표적인 순간

▶연봉 협상 후 실망했을 때: 노력에 비해 급여

인상이 거의 없을 때.

▶부당한 대우를 받았을 때: 상사의 폭언, 차별,

성과 도용 등으로 인해 참을 수 없을 때.

▶건강이 악화될 때: 정신적, 신체적 건강이 심각

하게 나빠졌을 때.

▶일상이 무너질 때: 개인적인 시간이 전혀 없고,

가족과 친구를 만날 시간이 없을 때.

▶이직할 기회가 생겼을 때: 더 나은 환경에서 일할

기회가 보일 때.

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퇴사를 고민하는 순간의 내적 갈등

"지금 그만두면 후회하지 않을까?"

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"다음 직장이 더 나을까, 아니면 비슷할까?"

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"경제적으로 버틸 수 있을까?"

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"여기서 더 참으면 나아질까, 아니면 그냥

시간 낭비일까?"

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이런 고민을 반복하다가 결국 결정을 내리는

경우가 많습니다.

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특히 심각한 경우 번아웃(극도의 피로와

무기력)으로 인해 더 이상 일을 지속할 수

없는 상태가 되기도 합니다.

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퇴사를 고민하는 직장인들은 단순히 회사를

떠나는 것이 아니라, 더 나은 삶을 찾아가는

과정에서 갈등을 겪는 것입니다.

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[지상 철학원]